-
Srdeční zástava nechává šrámy nejen na těle, ale také na duši – jak se vyrovnat s PTSD
Přežití srdeční zástavy nebo jiných vážných stavů je hrdinský výkon, který často znamená novou šanci na život. Mnozí však čelí nečekané výzvě: posttraumatické stresové poruše (PTSD). Následný prodloužený pobyt na jednotce intenzivní péče (JIP) může být pro duševní zdraví mimořádně náročný a mnoho přeživších si s sebou nese dlouhodobé psychické problémy. Tento článek vám přiblíží,…
-
Zimní výlet nabízí pohyb i rozptýlení – tipy, kam se vydat
Osoby se stabilním srdečním selháním by se měli věnovat středně náročné aerobní aktivitě alespoň 3-5x týdně po dobu 20-60 minut. Platí přitom, že se nemusí jednat jenom o monotónní cvičení ve fitness centru, pohyb si naopak můžete přizpůsobit tak, aby Vás vyloženě bavil. Jednou z možností je vydat se na výlet, což navíc přináší…
-
Videozáznam z Workshopu sociální pomoci po návratu do života
Onemocnění srdce přináší řadu zdravotních omezení. Neméně palčivé jsou ale otázky finančního zajištění v okamžiku, kdy člověk kvůli nemoci náhle vypadne ze zaměstnání. Řada blízkých se chce o své příbuzné starat, často to ale znamená rozsáhlou péči s nemožností docházet v plné míře do práce. Finanční a jiné podpoře se věnoval zářijový workshop „Sociální pomoc…
-
Syndrom spánkové apnoe – noční dušení způsobuje únavu a zhoršuje srdeční zdraví
Noční dušení způsobuje únavu a zhoršuje srdeční zdraví Pokud si Váš partner nebo partnerka stěžují, že nesnesitelně chrápete, zbystřete. Chrápání totiž může být klíčovým příznakem syndromu spánkové apnoe. Tento složitý název označuje poruchu, při které postižený během spánku opakovaně na různě dlouhou dobu přestává dýchat. Dlouhodobá přítomnost spánkové apnoe může způsobit srdeční onemocnění…
-
Pro kardiaky je nebezpečné i běžné nachlazení. Očkování se vyplatí.
Podzim je už v plném proudu a s ním přichází období častých nachlazení. Pacienti s onemocněním srdce patří do rizikové skupiny, která je zvláště ohrožena komplikacemi způsobenými sezónními respiračními infekcemi, jako jsou chřipka nebo covid-19. Tyto choroby mohou významně zhoršit průběh srdečního selhání a vést k hospitalizacím, nebo dokonce k ohrožení života. Proto je velmi…
-
Vlastní monitorace pomáhá předejít zhoršení stavu a nutnosti přijetí do nemocnice
Lékaři a specializované zdravotní sestry si během ambulantních kontrol všímají vývoje srdečního selhání v čase. Na náhlá zhoršení zpravidla reagují změnou medikace a dalšími opatřeními. Jenže zdravotníci Vás nevidí každý den, a je proto velmi důležité, abyste se sám sledoval i v domácím prostředí. Nespoléhejte na to, že se necháte vyšetřit až ve chvíli,…
-
Jak spánek ovlivňuje srdeční selhání: Tipy pro lepší noc a zdravější srdce
Spánek je naprosto zásadní pro zdraví a psychickou pohodu i u běžné populace. U pacientů se srdečním selháním to ale platí dvojnásob. Unavené srdce totiž nemůže tak dobře kompenzovat nedostatečný noční odpočinek. Srdeční selhání zároveň může kvalitu spánku negativně ovlivňovat, pacienti mohou mít v noci pocit dušnosti a řada z nich chodí častěji na toaletu.…
-
Típněte svou poslední cigaretu
Kouření je jedním z hlavních faktorů, které zvyšují riziko rozvoje srdečních problémů a zhoršují stávající onemocnění. Život se srdečním selháním je psychicky náročný, zbavit se kouření tak může být ještě obtížnější. Přestat kouřit je ale jednou z nejlepších věcí, které pro sebe můžete udělat. Aktivní kouření nebo užívání elektronických cigaret navíc představuje překážku k…
-
Na šálek kávy
Dopřát si šálek kávy patří mezi oblíbené návyky. Obecně panuje shoda, že konzumace kávy v rozumném množství není škodlivá a možná je dokonce prospěšná. U pacientů s onemocněním srdce je ale určitá opatrnost namístě. I zde je nejlepší řídit se selským rozumem a kávu pít ve střídmém množství, preferovat kvalitu nad kvantitou a pokud vyvolá…
-
Sůl není vždy nad zlato
Srdeční selhání je stav, kdy srdce nedokáže pumpovat krev tak efektivně, jak by mělo. Jedním z klíčových bodů při zvládání tohoto onemocnění je správná výživa, zvláště pak omezení příjmu soli. Proč je sůl škodlivá? Sůl, nebo přesněji v ní obsažený sodík je prvek, který je nezbytný pro řadu tělesných procesů, včetně udržování rovnováhy tekutin a…